스트레스를 줄일 수 있는 가장 좋은 방법이 무엇일까. 알고 보면 간단하다. 복잡하고 바쁜 일상생활에서 잠시 시간을 내서 자연과 접촉하고 있다는 느낌을 주는 곳에 가서 다만 20분이라도 보내라는 것이다. 그러면 스트레스 호르몬 수준을 크게 낮아진다는 연구결과가 나왔다.연구팀은 이번 발견을 응용해서 의사들이 스트레스 환자들에게 ‘자연 치료약’(nature-pills)을 처방하면 좋을 것이라고 조언했다. 왜냐하면 실제로 자연 속에 있으면 스트레스가 줄어들기 때문이다.자연 속에서 시간을 보내면 스트레스를 줄인다는 것은 알지만, 지금까지는